Conoce el trastorno 'Jet Lag' o descompensación horaria Viajar a otro país es un sueño que suele volverse pesadilla cuando llegas a tu destino y te enfrentas con un pequeño problema que no habías considerado: el trastorno del jet lag....
Temporada de frío, ¿Cómo dormir bien durante una gripe? Durante el invierno, la temperatura baja significativamente y, por ende, los contagios de resfriados y gripes se incrementan. Por si fuera poco tener que lidiar con el dolor de cuerpo,...
Apnea obstructiva del sueño, conoce este trastorno Probablemente más de una vez hayas escuchado roncar a una persona mientras duerme. Este ronquido es una de las consecuencias de la apnea obstructiva del sueño y hoy te contaremos en...
¿Qué pasa con nuestro cuerpo mientras dormimos? Dormir es uno de los mayores placeres de la vida. Pero también es una de las necesidades más sacrificadas. A través del sueño nuestro cuerpo descansa, pero el cerebro sigue realizando funciones indispensables...
Importancia de dormir bien después de hacer ejercicio, tu cuerpo te lo agradecerá En otras publicaciones del blog de Colchones Dormilón hemos enfatizado en la importancia de tener un sueño de calidad. Y si tienes una vida activa, en la...
Horas de sueño, ¿Cuántas horas son suficientes? Todos hemos escuchado hablar sobre la importancia del descanso y una buena noche de sueño. Sin embargo, no siempre tenemos los hábitos para descansar lo suficiente, ya sea por un estilo de vida...
¿Llegó la hora de dormir? Consejos para que tus hijos descansen mejor Uno de los aspectos que más causa conflictos a los papás es el sueño de sus hijos, especialmente cuando tienen dificultades para dormir. La calidad y el tiempo...
¿Te ha pasado que al despertar tienes la voz ronca? Probablemente hayas notado que tu voz al despertar es más grave que el resto del día. Esto no es algo malo, en ocasiones, además de la ronquera, puedes sentir la garganta inflamada,...
Hormigueo de manos al dormir, más que una mala postura Dormir con las manos levantadas por mucho tiempo, apretar los puños o recargarse sobre las manos bajo la almohada son posturas comunes que provocan el adormecimiento de manos al dormir,...
