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Pros y contras de dormir con tu mascota Amamos a las mascotas y hacemos todo por ellas: les compramos las mejores marcas de alimento, les ponemos chalecos para que no tengan frío y buscamos su comodidad al grado de que los dejamos dormir en nuestra cama, pero… ¿qué tan buena es esta práctica? ¡Encuentra tu colchón ideal! Pros de dormir con la mascota Las mascotas pueden ser mejores compañeros de cama que las personas. Sin embargo, hay que tener en...

¿Qué es eczema atópico y cómo afecta la calidad del sueño? Lamentablemente, los trastornos del sueño son muy comunes en personas con padecimientos dermatológicos como el eczema atópico. La incómoda sensación de comezón, que puede empeorar con la sudoración nocturna, puede provocar desde dificultad para conciliar el sueño, despertar con mayor frecuencia para rascarse, una muy baja calidad del sueño y la sensación de cansancio durante el día por la falta de descanso reparador. ¡Encuentra tu colchón ideal! El eczema...

Todo lo que debes saber sobre la tortícolis La tortícolis es una contracción muscular prolongada que afecta a los músculos del cuello, particularmente al esternocleidomastoideo, cuya función es permitir el giro de la cabeza y su inclinación lateral, por lo que se manifiesta con un espasmo que provoca que la cabeza se incline hacia un lado y que la barbilla se ubique hacia el lado contrario. Esta afección puede afectar a la zona del cuello e irradiarse hacia la cabeza,...

Razones por las que despiertas con dolor de cuello y cómo aliviarlo Todos nos vamos a la cama por la noche para descansar, recuperar energía y estar listos para las actividades del día. Sin embargo, en más de una ocasión despertamos con dolor de cuello, que puede acompañarse de rigidez, crujidos de huesos y molestias que duran por varias horas, aún después de un masaje y un baño caliente. Si esto te pasa a menudo, sigue leyendo porque hoy te...

Conoce qué es el Síndrome de Piernas Inquietas y cómo afecta tu calidad de sueño   ¿Eres una de esas personas que, sin importar qué estés haciendo, no puedes dejar de mover las piernas? Quizá padezcas el Síndrome de Piernas Inquietas (RLS, por sus siglas en inglés) y no lo sepas. Hoy te contaremos en qué consiste y cómo está afectando tu calidad del sueño o la de tu pareja, acompáñanos a leer. El Síndrome de Piernas Inquietas es una...

 ¿Dolor de espalda? Conoce las características de Ortofoam de Colchones Spring Air Despertar con dolor de espalda es poco saludable para tu cuerpo y mente, y es el principal signo de que tu colchón ya debe ser reemplazado. Si este es tu problema y buscas colchones especiales para prevenir los dolores articulares y musculares, quédate a leer porque hoy te contaremos las características del modelo Ortofoam de la marca Spring Air.  ¡Encuentra tu colchón ideal! Adiós a los despertares por...

¿Trabajas desde casa? Tienes más probabilidades de sufrir insomnio       El trabajo desde casa es una de las innovaciones más importantes del siglo XXI, que los empleados añoraban desde hace décadas para permanecer más cerca de sus seres queridos, administrar su tiempo y ahorrar recursos al no tener que usar transporte público o en automóvil. Si hay tantos beneficios al trabajar desde casa, entonces, ¿por qué quienes lo practican sufren insomnio? La respuesta es compleja y tiene diferentes...

Descubre lo que pasa en tu cerebro cuando sueñas    Definitivamente, dormir es un placer: todos añoramos regresar a nuestra camita para descansar, abrigarnos con ropa de cama suave, mullidas almohadas, un colchón fresco y cómodo, que nos invita a soñar… Y, precisamente los sueños son parte de un descanso reparador, ya que se trata de una de las fases de sueño más importantes y de las cuales conocemos algunos de sus beneficios; pero, ¿alguna vez te has preguntado qué...

¿Comes demasiada azúcar? Cuidado con el insomnio   Tal vez te hayas percatado de que después de una cena abundante tienes dificultades para conciliar el sueño, y esto a largo plazo puede provocar que despiertes con más cansancio porque no alcanzaste el ciclo completo de sueño. Muchas personas lo asocian con el consumo de carne, grasas saturadas o café, pero investigaciones recientes han revelado que el verdadero culpable es el azúcar o, específicamente, los niveles de glucosa en la sangre....

Conoce la tecnología Multilayer de Colchones América   Desde hace más de un siglo, la marca de Colchones América ha destacado por la innovación en sistemas para el descanso, manteniéndose a la vanguardia en tecnologías únicas para crear diferentes modelos de colchones que cumplan con las expectativas de sus clientes, e incluso las superen. Precisamente al ser esta su prioridad, constantemente utiliza tecnología de punta para desarrollar y perfeccionar los sistemas de descanso que ofrecen a sus clientes, y una...