Guía para elegir las mejores sábanas de acuerdo a la época Uno de los aspectos esenciales para tener el mejor descanso es elegir las sábanas correctas para tu cama; es ideal seleccionarlas con relación a las épocas del año para...
¿Dormir con audífonos está mal? Esto dicen los especialistas Si eres de las personas que utilizan audífonos para dormir, esta información te podría interesar. En este blog te explicaremos todas las afectaciones que pueden desencadenar esta práctica y cuál es...
Higiene del sueño, ¿sabes qué es y cómo te beneficia? Hay un sinfin de factores que se asocian al aumento de personas que padecen algún trastorno del sueño. Se ha comprobado que hay prácticas que evitan estos problemas, de aquí...
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¿Qué es y por qué es tan importante el sueño REM? Probablemente alguna vez hayas visto a alguien tan profundamente dormido, que sus ojos se muevan rápidamente. Esta es una fase del sueño llamada REM o rapid eye movement,...
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¿Sabes por qué babeas mientras duermes? ¿Es malo o bueno? ¿Te has preguntado qué significa babear mientras duermes? Esto le sucede a muchas personas, pero seguramente la gran mayoría desconoce los motivos por los cuales ocurre esto durante nuestras horas...
