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Conoce qué es el Síndrome de Piernas Inquietas y cómo afecta tu calidad de sueño ¿Eres una de esas personas que, sin importar qué estés haciendo, no puedes dejar de mover las piernas? Quizá padezcas el Síndrome de Piernas Inquietas (RLS, por sus siglas en inglés) y no lo sepas. Hoy te contaremos en qué consiste y cómo está afectando tu calidad del sueño o la de tu pareja, acompáñanos a leer. El Síndrome de Piernas Inquietas es una afección...

 ¿Dolor de espalda? Conoce las características de Ortofoam de Colchones Spring Air Despertar con dolor de espalda es poco saludable para tu cuerpo y mente, y es el principal signo de que tu colchón ya debe ser reemplazado. Si este es tu problema y buscas colchones especiales para prevenir los dolores articulares y musculares, quédate a leer porque hoy te contaremos las características del modelo Ortofoam de la marca Spring Air.   ¡Encuentra tu colchón ideal!   Adiós a los...

¿Trabajas desde casa? Tienes más probabilidades de sufrir insomnio      El trabajo desde casa es una de las innovaciones más importantes del siglo XXI, que los empleados añoraban desde hace décadas para permanecer más cerca de sus seres queridos, administrar su tiempo y ahorrar recursos al no tener que usar transporte público o en automóvil. Si hay tantos beneficios al trabajar desde casa, entonces, ¿por qué quienes lo practican sufren insomnio? La respuesta es compleja y tiene diferentes matices....

  Descubre lo que pasa en tu cerebro cuando sueñas  Definitivamente, dormir es un placer: todos añoramos regresar a nuestra camita para descansar, abrigarnos con ropa de cama suave, mullidas almohadas, un colchón fresco y cómodo, que nos invita a soñar… Y, precisamente los sueños son parte de un descanso reparador, ya que se trata de una de las fases de sueño más importantes y de las cuales conocemos algunos de sus beneficios; pero, ¿alguna vez te has preguntado qué...

  ¿Comes demasiada azúcar? Cuidado con el insomnio Tal vez te hayas percatado de que después de una cena abundante tienes dificultades para conciliar el sueño, y esto a largo plazo puede provocar que despiertes con más cansancio porque no alcanzaste el ciclo completo de sueño. Muchas personas lo asocian con el consumo de carne, grasas saturadas o café, pero investigaciones recientes han revelado que el verdadero culpable es el azúcar o, específicamente, los niveles de glucosa en la sangre....

  Conoce la tecnología Multilayer de Colchones América Desde hace más de un siglo, la marca de Colchones América ha destacado por la innovación en sistemas para el descanso, manteniéndose a la vanguardia en tecnologías únicas para crear diferentes modelos de colchones que cumplan con las expectativas de sus clientes, e incluso las superen. Precisamente al ser esta su prioridad, constantemente utiliza tecnología de punta para desarrollar y perfeccionar los sistemas de descanso que ofrecen a sus clientes, y una...

¿Tendrás visitas en casa? Conoce los precios de catres plegables Tener una cama adicional en casa es una necesidad para muchas personas, sin embargo, la falta de espacio dificulta el tener una habitación para huéspedes, lo que puede ponerte en aprietos si recibes visitas de tus familiares o amigos y quieres ofrecerles tu hogar para pasar la noche.Los catres plegables son una excelente opción para tener una cama que no ocupe mucho espacio, que puedas guardar en el closet y...

Tips para elegir la cabecera para tu cama Las cabeceras para cama son unos de esos accesorios del hogar que nunca pasarán de moda. No solo es el punto central de la habitación, que determina la línea de decoración a seguir, también tiene una parte funcional y de confort. Por ello, tan importante es la elección de los colchones, como de cabeceras, y hoy te daremos unos tips que te ayudarán. ¿Qué estilo de decoración quieres darle a tu habitación?...

Ventajas de los colchones Memory Foam En los últimos años, el uso de la espuma viscoelástica se ha popularizado en diferentes aplicaciones: sillas para oficina, tapetes para baño, almohadas, plantillas para zapatos, pero quizá la más popular sean los colchones Memory Foam. Hoy te contaremos cuáles son sus ventajas y por qué debes correr a cambiar tu colchón por uno de estos. Tecnología para tu descanso La espuma viscoelástica se desarrolló en la década de los 70 por los ingenieros...

Corona insomnio: padecimiento cada vez más frecuente El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente en la actualidad, que afecta a millones de personas alrededor del mundo. Sin embargo, su incidencia ha aumentado desde el inicio de la pandemia por COVID-19, por lo que el término “corona insomnio” se popularizó rápidamente. Hoy te contaremos qué es y cómo combatirlo. El insomnio consiste en la dificultad para conciliar el sueño, quedarse dormido y atravesar todas las etapas del sueño para...