Bases para cama de madera o metal, ¿cuál elegir? ¿Estás a punto de comprar cama y no sabes qué opción elegir? Probablemente te encuentres ante las bases de metal y los box spring de madera, ambas excelentes opciones que decorarán tu habitación y te darán un buen nivel de descanso. Pero, para hacerte la vida más fácil, a continuación analizaremos los pros y contras, acompáñanos a leer. Bases de Metal Pros. Resistencia y durabilidad son las primeras cualidades que asociamos...

4 Razones para no aceptar colchones usados Probablemente alguna vez te ha pasado: un familiar muy cercano va a adquirir un colchón matrimonial nuevo, y te ofrece el que ha usado porque aún está en buenas condiciones. O tal vez buscabas colchones y encontraste a alguien que ofrece uno de segunda mano, de buena marca y a un precio irresistible y piensas “¿por qué no?”. Hoy te daremos cuatro razones para NO aceptar o comprar un colchón usado. ¡Encuentra tu...

4 Enfermedades relacionadas con colchones sucios ¿Te enfermas muy seguido, despiertas con ardor de garganta o sufres de conjuntivitis con frecuencia? ¡Tal vez tu colchón sea el problema! En Colchones Dormilón te contaremos sobre 4 enfermedades que se relacionan con un colchón sucio y deteriorado. ¡Encuentra tu colchón ideal! Nuestra cama es un oasis de descanso y relajación, donde pasamos un tercio de nuestra vida disfrutando de uno de los mayores placeres: dormir… o al menos así debería ser. Si...

Tips para elegir colchones para personas con sobrepeso El sobrepeso y la obesidad son condiciones que no solo dificultan elecciones como la ropa, sino la del colchón y base para cama en el que dormirán, ya que necesitan soporte adicional en la zona lumbar, firmeza y otras características que a continuación te contaremos para que duermas como angelito en tu nueva cama. ¡Encuentra tu colchón ideal! Altura Para las personas que pesan menos de 90 kg, un colchón de 22...

¿Sabías que dormir mal puede hacerte subir de peso? ¿Has notado que cuando sientes mucho estrés duermes mal y subes de peso? Esto no es una casualidad ni un mito: el insomnio, la falta de descanso reparador o no completar las fases del sueño puede provocar que aumentes de peso, y a continuación te contaremos qué dice la ciencia al respecto. ¡Encuentra tu colchón ideal! ¿Cuántas horas debo dormir? La cantidad de horas no es tan importante como la calidad...

¿Cómo elegir la almohada perfecta? Además del colchón, sábanas y tu pijama favorita, las almohadas son indispensables para una noche de descanso. Casi todos buscamos todos los detalles de los colchones antes de adquirir uno, pero no nos preocupamos por la almohada donde posamos la cabeza, y una elección inadecuada puede provocar dolores de cuello, incomodidad y noches de insomnio. ¿Sabías que, durante la noche, cambiamos de posición entre 30 y 40 veces aunque no lo notemos? Por eso, tener...

  ¿Por qué rechinan las bases de cama? ¿Cuántas veces te despiertas por la noche por un ruido extraño? Lo más molesto es que ese ruido viene de tu propia cama, y suele ser provocado por el simple hecho de moverte, girarte, o incluso al acostarte, lo que puede despertar a tu pareja o, peor aún, a tu bebé y causarte incomodidades y muchas noches de insomnio. El silencio es tan importante para tu descanso como la ventilación del cuarto...

¿Por qué es importante la ventilación del colchón? ¿Sabías que la ventilación de los colchones es clave para mantenerlos en perfectas condiciones? Muchos de nosotros tenemos la costumbre de tender la cama inmediatamente después de levantarnos, pensando que así quedará limpia la habitación y preparada para cuando regresemos a descansar por la noche. Sin embargo, esta práctica puede dañar tu salud, y el colchón en el que duermes; a continuación te contaremos por qué. Dormir es una necesidad fisiológica que nos...

Razones para dormir completamente a oscuras En los últimos años, dormir con la televisión o la brillante pantalla del smartphone se ha convertido en una actividad cada vez más común. Sin embargo, los científicos han detectado esta conducta como uno de los factores que desencadenan desórdenes relacionados con la calidad del sueño. Si has cambiado tu colchón viejo por un colchon memory foam  o alguno de avanzada tecnología, cuentas con una almohada cómoda, ropa de cama abrigadora y aun así...

  5 Beneficios de dormir una siesta Todos hemos experimentado esa sensación de somnolencia alrededor del mediodía o después de comer; el calor, una comida abundante, las actividades extenuantes, una noche de insomnio o desvelo, entre otros factores, provocan que nuestro cuerpo pida a gritos regresar a la cama por un rato y disfrutar de una rica siesta reparadora. La siesta es una necesidad natural que, además, se recomienda desde años remotos para recuperar energía durante la tarde, y continuar...

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