¿Por qué es buena una revisión regular del estado del colchón?

¿Cuántas horas al día pasas durmiendo? Un tercio de tu vida, aproximadamente. Y durante todo ese tiempo, tu colchón es tu fiel compañero.

Pero ¿te has preguntado si ese compañero te está tratando bien? Una revisión regular de tu colchón puede marcar la diferencia entre un sueño reparador y noches de insomnio.

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Hoy en nuestro blog te hablaremos sobre la importancia de las revisiones periódicas a tu colchón y cómo hacer una revisión completa para detectar si es momento de cambiar tu colchón, veamos.

¿Por qué es importante revisar el estado de tu colchón?

Las revisiones periódicas de tu colchón pueden marcar la diferencia entre descansar o tener pésimas noches de sueño. En este sentido, son tres los argumentos más importantes del por qué debes hacer inspecciones periódicas a tu colchón:

1. Salud: Un colchón viejo o en mal estado puede acumular ácaros del polvo, bacterias y otros alérgenos. Estos pueden causar problemas respiratorios, alergias y hasta empeorar condiciones como el asma.
2. Confort: Si tu colchón ha perdido su firmeza o elasticidad, es probable que no te proporcione el soporte adecuado para tu cuerpo. Esto puede provocar dolores de espalda, cuello y hombros, y afectar la calidad de tu sueño.
3. Durabilidad: Al revisar tu colchón regularmente, podrás detectar signos de desgaste prematuro y tomar medidas para prolongar su vida útil.

¿Qué debo revisar en una inspección a mi colchón?

Toma especial atención a las señales que te compartimos a continuación, puede ser que tu colchón presente algunas de estas y no todas, ya quedará en ti si estos signos de desgaste son un buen motivo para reemplazarlo.

1. Hundimientos: Si notas que tu cuerpo se hunde demasiado en el colchón, es hora de considerarlo.
2. Olores: Un olor a humedad o a moho es una señal clara de que hay un problema.
3. Ruidos: Los crujidos o chirridos pueden indicar que las estructuras internas del colchón están dañadas.
4. Manchas: Las manchas pueden ser difíciles de eliminar y pueden albergar bacterias, además de brindar una mala apariencia.

¿Cada cuánto tiempo debo revisar mi colchón?

Lo ideal es revisar tu colchón al menos dos veces al año. Sin embargo, si notas cambios significativos en tu sueño o si tienes alguna de las señales mencionadas anteriormente, realiza una inspección más a fondo cuándo esto se presente.

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¿Es bueno rotar el colchón si encuentro señales de desgaste?

Esto dependerá del tipo de colchón que tengas, aunque cada vez es menos frecuente esta recomendación por parte de los fabricantes.

En los colchones con resortes, tradicionalmente se recomienda girar el colchón cuando se presentan los hundimientos.

Por otro lado, en los colchones de espuma viscoelástica y otros materiales ya no es necesario voltearlos, su tecnología hace que se adapte a la forma del cuerpo y no aparezcan hundimientos, inclusive muchos fabricantes sugieren no hacerlo ya que pueden perder las propiedades que contienen.

Inspecciona y toma la mejor decisión

Tu colchón es una inversión en tu salud y bienestar. Al dedicar unos minutos a revisarlo regularmente, podrás asegurarte de que te está proporcionando el soporte y el confort que necesitas para un sueño reparador. Recuerda, un buen descanso es fundamental para tener una vida saludable y productiva.

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