Tips para elegir colchones para personas con sobrepeso

El sobrepeso y la obesidad son condiciones que no solo dificultan elecciones como la ropa, sino la del colchón y base para cama en el que dormirán, ya que necesitan soporte adicional en la zona lumbar, firmeza y otras características que a continuación te contaremos para que duermas como angelito en tu nueva cama.

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Altura

Para las personas que pesan menos de 90 kg, un colchón de 22 cm de altura es suficiente; pero, si tienes un peso mayor, te recomendamos que busques uno de 27 a 30 cm de alto, lo cual se traduce en apoyo, compresión y firmeza. A mayor peso, se crea mayor presión y puede deformarse o sumirse ante la falta de material de soporte adecuado, puesto que las capas de espuma que conforman a los colchones no solo tienen una función decorativa.

Los colchones viscoelásticos, de gel y espuma de alta densidad son ideales para personas con sobrepeso, ya que aportan confort, apoyo y soporte en la espalda; por su parte, los colchones memory foam se adaptan a las curvas y dan un descanso reparador a las mujeres embarazadas, por lo que son una buena elección si planeas tener hijos pronto.

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Firmeza

Los colchones de firmeza media a alta son recomendados para personas con sobrepeso, ya que a mayor peso, más profundo y pronunciado será el hundimiento del colchón cuando te acuestes. Toma en cuenta también el borde de la cama, que debe ser firme si duermes cerca de él, o bien, si pasas mucho tiempo sentado en esa zona. 

Transpirabilidad

El calor y sudor excesivo son frecuentes en las personas con sobrepeso, especialmente si sus colchones no transpiran bien durante la noche; y si duermes en pareja, las sábanas, el cobertor, los hijos o la mascota, pueden provocar que el calor te sea insoportable y no logres conciliar el sueño. Por ello, además de ropa ligera y de algodón, lo ideal es optar por colchones de espuma, viscoelásticos o de gel, que mejoran la ventilación del colchón. 

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Tamaño

Si duermes en pareja, probablemente te convenga optar por colchones king size, especialmente si tienes hijos, estás embarazada (o está en tus planes) y si tu pareja también tiene sobrepeso, de modo que sea una cama resistente, en la que no se perciban los movimientos del otro y ambos tengan todo el confort que necesitan para tener noches de descanso.

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