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Guía para elegir las mejores sábanas de acuerdo a la época Uno de los aspectos esenciales para tener el mejor descanso es elegir las sábanas correctas para tu cama; es ideal seleccionarlas con relación a las épocas del año para generar una sensación de comodidad en todo momento.  ¡Encuentra tu colchón ideal! A continuación, en este artículo de Colchones Dormilón te explicaremos cómo elegir las mejores sábanas. Sábanas para primavera y verano ● Material: para esta temporada lo ideal es...

¿Dormir con audífonos está mal? Esto dicen los especialistas Si eres de las personas que utilizan audífonos para dormir, esta información te podría interesar. En este blog te explicaremos todas las afectaciones que pueden desencadenar esta práctica y cuál es la recomendación de los expertos. ¡Encuentra tu colchón ideal! ¿Dormir con audífonos es malo? En la actualidad, muchas personas han optado por escuchar música mientras se quedan dormidas, pero esto podría ser muy riesgoso en distintos aspectos. El primer dilema...

Higiene del sueño, ¿sabes qué es y cómo te beneficia? Hay un sinfin de factores que se asocian al aumento de personas que padecen algún trastorno del sueño. Se ha comprobado que hay prácticas que evitan estos problemas, de aquí viene el término conocido como higiene del sueño. ¡Encuentra tu colchón ideal! A continuación, en este blog de Colchones Dormilón, te explicaremos los puntos principales para entender este tema. ¿Qué es la higiene del sueño? Se trata de una serie...

¿Cómo y cada cuándo lavar las fundas de tu almohada? ¿Alguna vez has pensado que esos brotes de acné en tu piel, o esas reacciones alérgicas podrían ser causadas por tu ropa de cama? Adquiere fundas para almohadas Las fundas de la almohada se encuentran en contacto directo con el cabello y el rostro, y durante la noche es común que se excreten sustancias como saliva, cerumen, aceite del cabello, entre otras que se acumulan en las telas. Por esta...

¿Qué es y por qué es tan importante el sueño REM?   Probablemente alguna vez hayas visto a alguien tan profundamente dormido, que sus ojos se muevan rápidamente. Esta es una fase del sueño llamada REM o rapid eye movement, y es en la que la actividad cerebral es intensa, por lo que es cuando se producen los sueños vívidos, en los que se acelera el corazón y la respiración. ¡Encuentra tu colchón ideal! Además de los sueños, en la...

10 razones de por qué dormir con el celular cerca daña tu salud El smartphone es una constante para todas las personas, ya que para la mayoría es complicado imaginarnos una vida sin usarlo, pero esto puede generar más problemas de lo que piensas. Estudios han determinado que dormir con el celular cerca es malo y a continuación te explicaremos con detalle. ¡Encuentra tu colchón ideal! ¿Dormir con el celular cerca es malo? Hablando sobre la radiación que emite un...

¿Cada cuánto tiempo cambiar las sábanas y funda de mi almohada? Es importante conocer cada cuánto cambiar las sábanas y las fundas de las almohadas, ya que el 21% de las personas duermen en la misma ropa de cama durante 1 o 2 meses y esta no es una práctica ideal. A continuación, te contaremos todos los detalles. Comprar sábanas y almohadas ¿Por qué es fundamental cambiar las sábanas y fundas de almohada? Las razones principales tienen que ver con...

Guía práctica de los tamaños de colchones de cama La elección del colchón ideal es importante para conseguir la comodidad necesaria para nuestro descanso; a continuación, te brindamos una guía sencilla que te ayudará para elegir la mejor opción que se adapte a tus necesidades. ¡Encuentra tu colchón ideal! Tamaño de colchones de cama Existen distintas medidas de colchones en el mercado, esto nos da oportunidad de hacer la mejor elección para nuestra habitación, ya que el espacio es uno...

¿Sabes por qué babeas mientras duermes? ¿Es malo o bueno? ¿Te has preguntado qué significa babear mientras duermes? Esto le sucede a muchas personas, pero seguramente la gran mayoría desconoce los motivos por los cuales ocurre esto durante nuestras horas de sueño y si es bueno o malo que ocurra; en este artículo te explicaremos todos los detalles. ¡Encuentra tu colchón ideal! Razón por la que babeamos al dormir Podemos adelantarte que babear al dormir no es algo por el...

Ventajas y desventajas de las camas plegables Las camas plegables son una de las mejores opciones para aprovechar el espacio de una habitación, es importante conocer sus ventajas y desventajas para saber si es ideal para tu casa. En este artículo te diremos los puntos esenciales a considerar antes de realizar tu compra. Beneficios de las camas plegables La ventaja principal de una cama plegable es la posibilidad de aprovechar el espacio de una habitación; es una opción polivalente que...